ダイエットの最新情報

夏前にダイエットする人は80%も

春になるとダイエットという言葉が出てきますが、なんと夏までにダイエットしようと考えている方は女性の場合80%も居るという事です。それだけの人が肥満とは考えにくいのですが、痩せている人も太っている人も春〜夏にかけてはダイエットしようという気持ちが芽生えてしまうものなのでしょう。
痩せている人は体重を落として水着が似合うスタイルになりたい、大幅に体重が重い人も薄着になる季節と同時に脂肪が気になってきて、ダイエットに取り組む方が多いのだと思います。夏までに痩せたい体重は5kgは減らしたいと考えている人が多くなっています。半年前から始めれば1ヶ月に1kg程度でそれ程無理も無いでしょう。3ヶ月しか時間が無いとしても、1ヶ月に2s程度ならそれ程体にも負担は無いです。テレビを見ても、春になるとダイエット特集を組む番組も増えてきます。新しいダイエット方法を取り入れて、スリムアップ効果を狙ってみると良いでしょう。
以前は食事制限で体重だけ減れば良いと考えている人が多かったのですが、最近はダイエットDVDの人気もあり、体重だけでなく見た目も改善したいという方が増えてきています。エクササイズDVDは家でもできるため、忙しい現代人にはピッタリですね。